皮一点了，稍微一个不注意，球就会滚偏了，而滚偏的后果就是这一圈无效。5圈，听起来多么的简单啊，可直到冷凡跑到第7圈的时候才合格他的第一圈，而且这一圈合格的也真是那个玄啊，4分58秒，再慢上2秒，这一圈就又无效了。而跑完这7圈，冷凡已经开始喘气了，比起当初那100个俯卧撑，这实在要累的多。又过了1个小时，此时冷凡已经跑了16圈了，此时冷凡成功了4圈，现在剩下最后一圈，而且最后一圈也只剩下最后的50米了。冷凡看着那最后的终点，一点也不敢大意，不知道有几圈，冷凡就是在最后的时候大意才失误的了。40米…30米…20米…10米…5米…1米。终于成功了，冷凡要喊出来了，自己终于把这该死的训练做完了。可乐极生悲，就在这个时候，从场内飞出一个足球，而这个足球有如巡航导弹一般准确的击中了冷凡的足球，冷凡就眼睁睁的看着球那么滚出了界线。冷凡慢慢的回过头，回头的的时候像机器人一般一顿一顿的，很快的他就看到了肇事者加索尔，加索尔一脸无奈的看着冷凡，耸起的双肩显得自己非常的无辜。而此时的冷凡真的连杀人的冲动都有了，他真的想冲过去，掐死加索尔，可是不行，冷凡现在没有那个体力，还有一圈等着自己。冷凡咬咬牙，拣回足球，又开始了新的一圈的旅程，好在最后一圈一切顺利，冷凡有惊无险的跑完了最后一圈。在球趟过终点线的一刹那，冷凡顿时躺在了跑道上，说什么也不肯起来了，这实在太累了。但麦克格雷迪接下来的一句让冷凡顿时是掉下了深渊。
“下午训练量加倍！”丢下这句话的麦克格雷迪脸上是戴着微笑的，可在冷凡的眼里，那微笑真的比恶魔的微笑更可怕，麦克格雷迪在冷凡的心里已经上升到魔王的地步。可怜的冷凡趟在跑道上休息了半天，才慢悠悠的站起来，步履蹒跚的向食堂走去。从体育场到食堂不到200米的距离在此时冷凡的眼里怎么就那么远呢。但是虽然苦，冷凡却没有想过要退出，回到自己门将的岗位上！用冷凡的话说，没有付出就不要期盼收获！今天的训练虽然很苦，但是冷凡还是清楚的认识到，作用还是不小的，起码自己的带球能力已经初步具有了雏形，这进度也是算快的了。同时冷凡也意识到，这种所谓的捷径其实也是靠自己的努力而换来的，想走捷径那么自己就必须更多的付出！
中午的饭菜居然是中国菜，这也让冷凡非常的高兴，牛肉，土豆等冷凡最喜欢的菜肴赫然在幕，冷凡经过了上午的训练后此时早已经是饿的不行了，立刻有如风卷残云一般扫荡着每个盘盘碗碗。这也让坐在旁边吃西餐的麦克格雷迪暗自嘀咕，中餐真的有那么好吃吗？结果在下午训练之前，麦克格雷迪特地嘱咐，晚上给自己也弄一份中餐……
下午的训练比之上午更累，冷凡也是辛辛苦苦的训练了一天，训练场上，到处都留下了冷凡的汗水！晚上回到家的冷凡洗澡的时候居然就那么在浴池里睡着了……
天道酬勤！！！
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