求也比较高。向他们学习没有坏处。

　　“如果第一个训练动作采用复合训练动作，先训练大肌群，再训练小肌群。在进行各种弯腰和伸展运动之前，应先蹲下、用力拉和挺举……”

　　这一次，罗天看望了波士顿凯尔特人的健身教练。作为NBA顶级健身教练，杜教练也给了他很多建议。

　　“这些训练，都不是特别重要的事情，重要的是训练队员的控制力。他们有爆炸力，但没有控制力，他们根本无法控制自己。这类球员很擅长拦截，所以必须训练好控球能力。”

　　杜教练正在详细讲述他和罗天的经历。

　　罗天也知道：人有一种习惯。当他们做事情的时候，他们总是会把他们带出来：比如，如果你伸展你的左手拳头，你的身体肯定会向右倾斜，交叉神经会做出决定，人们会有一个相关的动作。这么麻烦，很难伪造。

　　“怎么训练？瑞士球？这是我知道的最好的方法。”罗天问道。

　　“慢上楼梯，用最慢的速度，这个效果最好，比瑞士球好。但这不是很容易控制，但坚持下去是好事。每周练习一次很有帮助……”看着罗天的战绩，他笑道：“像你这样的足球教练真的很少见。很少有人能放下对体育的刻板印象，去拜访其他体育项目的教练

　　“运动的内部原则都是相互联系的。罗天说：“我总觉得还有一些体育项目可以借鉴。这些年来，我总结了很多培训经验。如果我结合你的经验，我会有很多收获。我记得所有这些事情，这将对我未来的发展很有帮助

　　“足球和篮球有相似之处吗？”

　　“当然，不仅仅是运动员的体能训练。事实上，任何体育运动，如果从宏观的角度来看，都是一场时空博弈。能够了解其他运动的精髓，对我的未来肯定有帮助。”

　　因为他想了解他从未理解过的东西，罗天意识到他需要做的是：他的根基是坚实的，但他的视野不够开阔。战术上的改变需要一些想象力。如果你理解了这个原则，你就得睁大眼睛，多看，多思考，多思考。只有这样我们才能取得进展。

　　这是他来法蓝西的另一个目的：他想把注意力集中在可以传播思想的各个方面，扩展他的世界观，增加自己的知识。如果这些东西能直接帮助他形成战术思维，那是不可能的，但如果有助于他的思维扩展，帮助他思考更多的事情，那是肯定的。任何运动都是由人组成的。利用空间距离和时间差也是一样的。吸收一些其他的想法对他来说也不错。

　　但在他面前的是马斯切拉诺，他严密防范阿亚托勒的远程射击。不过，亚亚·图雷接到球后，并没有选择远射。他转身把球传给身后的莫塔。莫塔立刻把球传给萨巴雷塔，后者被插在右边。

　　另一方面，萨巴雷塔立刻

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